Le principe :

Retrouve-nous sur notre page facebook "Espace Forme Pailleron" pour des vidéos et direct live fitness tout au long de la semaine. 

Claudia sera présente pour animer les cours par vidéos ou directement par live pour intéragir avec toi comme si tu y étais ! 
 

Différents programmes et disciplines afin de varier tes entrainements : 

- Cross Training
- Renforcement Musculaire
- Cardio
- Stretching
- Pilates

Le programme général de la semaine :


 

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  Espace Forme Pailleron