Evolution Natation Adulte

Progressez et améliorez votre technique de nage !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez améliorer votre technique en nage ventrale et dorsale à travers différents éducatifs et être capable de nager 100 mètres.

Contenu des séances

- Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif la consolidation des bases techniques
- Travail sur l’exécution des nages
- Début du travail en endurance

Assurance Annulation

Vos activités en toute sérénité
Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama.
Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Planches, frites, pull buoy, palmes, masque-tuba, plaquettes, objets lestés, tapis, etc.
Conditions tarifaires
Option Pass Famille Forme : cette option permet à l'accompagnateur du titulaire d'un abonnement annuel, d'accéder au plateau cardio-muscu de l'Espace Forme et aux cours collectifs fitness dispensés sur la même tranche horaire. Pass valable pour un seul accompagnateur, et uniquement pendant les cours de l'inscrit, avec la même période de validité.
Conditions d'utilisation
Un cours par semaine du 06/09/2021 au 29/05/2022.
Cours non maintenus pendant les vacances scolaires zone C :
- Lundi 18/10/2021 au Dimanche 31/10/2021
- Lundi 20/12/2021 au Dimanche 02/01/2022
- Lundi 21/02/20222 au Dimanche 06/03/2022
- Lundi 25/04/2022 au Dimanche 08/05/2022

Cours non maintenus lors des jours fériés :
- jeudi 11/11/2021
- Lundi 18/04/2022
- Jeudi 26/05/2022
Pré-requis et formalités
Etre capable de souffler dans l’eau en se déplaçant (respiration active maîtrisée). Etre capable de nager 25 mètres sur le ventre sans reprise d’appuis solide. Etre capable de nager 25 mètres sur le dos sans reprise d’appuis solide.
Ludique
Éducatif
Sportif


40

L'Espace Sportif Pailleron est géré et animé par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.