Initiation Natation Adulte

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez apprendre à vous déplacer en toute autonomie et sans matériel, découvrir et apprendre les bases de la natation.
Session de 45'.

Contenu des séances

- Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif l’appropriation des fondamentaux des techniques de nage
- Travail sur l’équilibre, la propulsion, la respiration

Assurance Annulation

Vos activités en toute sérénité
Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama.
Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Planches, frites, « pull buoy », palmes, cage, tapis, cordes, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, tuba, etc. Pas de matériel en résistance (plaquette, poids).
Conditions tarifaires
Option Pass Famille Forme : cette option permet à l'accompagnateur du titulaire d'un abonnement annuel, d'accéder au plateau cardio-muscu de l'Espace Forme et aux cours collectifs fitness dispensés sur la même tranche horaire. Pass valable pour un seul accompagnateur, et uniquement pendant les cours de l'inscrit, avec la même période de validité.
Conditions d'utilisation
Un cours par semaine du 06/09/2021 au 29/05/2022.
Cours non maintenus pendant les vacances scolaires zone C :
- Lundi 25/10/2021 au Dimanche 07/11/2021
- Lundi 20/12/2021 au Dimanche 02/01/2022
- Lundi 21/02/20222 au Dimanche 06/03/2022
- Lundi 25/04/2022 au Dimanche 08/05/2022

Cours non maintenus lors des jours fériés :
- jeudi 11/11/2021
- Lundi 18/04/2022
- Jeudi 26/05/2022
Pré-requis et formalités
Débutant qui n’est pas aquaphobe. Etre capable d’entrer dans l’eau seul là où l’on a pied. Etre capable de décoller les pieds du sol en se tenant au bord. Etre capable de mettre le visage dans l’eau quelques secondes (les yeux, le nez et la bouche en même temps)
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'Espace Sportif Pailleron est géré et animé par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.