Stage Vinyasa Yoga - Yoga du son

Découvrez ou redécouvrez le yoga!

L’activité en bref    Nouveauté

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le yoga du son convie à exploiter le pouvoir du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles.
C’est le stage idéal pour les gens qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et obtenir les bienfaits associés au yoga, tant sur le corps que sur l'esprit: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire.
Stage de 2h encadré par un moniteur.

Contenu des séances

- Enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
- Travail sur le renforcement musculaire
- Découverte de tous les bienfaits du yoga

Assurance Annulation

Vos activités en toute sérénité
Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama.
Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Âge
à partir de 18 ans
Équipement spécifique prêté
Tapis de sol, ceinture de gainage, briques, coussin, élastibande, élastique
Conditions tarifaires
Tarif réduit valable pour les adhérents de l'espace forme & fitness.
Pré-requis et formalités
Ce stage s'adresse à tous les niveaux
Ludique
Éducatif
Sportif


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L'Espace Sportif Pailleron est géré et animé par l’UCPA pour le compte de la Mairie de Paris.